O elenco do futebol feminino do Vasco da Gama deu início a uma nova etapa em sua preparação mental. As atletas participaram da primeira sessão de um programa de mindfulness, técnica focada no desenvolvimento da atenção plena e da consciência corporal, essencial para o rendimento de alto nível no esporte.
A atividade foi conduzida por Daniele Muniz, psicóloga convocada pela CBF, em parceria com Camilla Barrozo, psicóloga responsável pelo departamento do clube. O projeto está estruturado para ocorrer ao longo de 8 semanas, visando integrar o bem-estar psicológico à rotina de treinos físicos e táticos da equipe.
Foco e consciência no treinamento de mindfulness
O treinamento de mindfulness busca aprimorar a capacidade das jogadoras de manterem a atenção focada durante os momentos de maior pressão nas partidas. Ao desenvolver a consciência corporal, as atletas conseguem responder com mais precisão aos estímulos do jogo, otimizando o tempo de reação e a execução de movimentos técnicos.
Além dos benefícios individuais, a prática visa fortalecer a comunicação funcional entre as jogadoras dentro de campo. A clareza mental proporcionada pelo exercício facilita a tomada de decisões rápidas, um fator determinante para o sucesso coletivo e a organização tática do time durante os confrontos.
Preparação mental como pilar do esporte
A implementação deste programa reflete uma tendência crescente no futebol profissional, onde o suporte psicológico é tratado com a mesma importância que a preparação física. A integração de habilidades mentais permite que o grupo lide melhor com as variáveis emocionais inerentes à competição, mantendo o equilíbrio necessário para superar desafios ao longo da temporada.
O acompanhamento especializado, realizado por profissionais de renome como Daniele Muniz, reforça o compromisso do clube com a formação integral de suas atletas. O trabalho contínuo, que se estenderá pelos próximos dois meses, deve consolidar novos padrões de concentração e resiliência no elenco das Meninas da Colina.
Fonte: netvasco.com.br
